تحقیقات انجام شده برای تعیین اثرات مصرف روزانه پسته شرکت پسته خندان کرمان بر سطح قند خون، نشانگرهای التهاب، گردش خون، و لیپید یا لیپوپروتئین در بیماران دیابتی نوع 2 نشان داد که تأثیر مثبتی بر نسبت کلسترول، کلسترول تام و تری گلیسیرید دارد.
پسته برای بیماران دیابتی مفید است، همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش دهد.
بیماران دیابتی نوع 2 با مصرف پسته، به عنوان مکملی برای رژیم غذایی سالم کلی خود، می توانند عوامل خطر متابولیک قلبی خود را بهبود بخشند.
در حالی که غلظت اسیدهای چرب غیر اشباع چیزی است که پسته را سالم می کند، اسیدهای چرب اشباع نیز به سلامت بدن کمک می کنند.
این چربی های اشباع شده از خشک شدن پوست جلوگیری می کنند.
همچنین می تواند به بازگرداندن رطوبت به پوست کمک کند، اگر پوست از قبل خشک شده باشد.
پسته یکی از مواد غذایی است که برای کسانی که از درماتیت آتوپیک و اگزما رنج می برند توصیه می شود.
علاوه بر این، روغن پسته فواید پوستی را ارائه می دهد، روغن استخراج شده از پسته به طور گسترده به عنوان پایه ای در ماساژ درمانی های سنتی و همچنین رایحه درمانی استفاده می شود.
پسته حاوی مقدار قابل توجهی فیبر غذایی است که به تنهایی قادر است بخش خوبی از فیبر مورد نیاز روزانه را تامین کند.
این فیبرهای غذایی به هضم راحت غذا کمک می کنند.
بهینه سازی هضم تضمین می کند که بدن چربی های ناخواسته را ذخیره نمی کند.
علاوه بر این، پسته کل دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد و با منظم کردن حرکات روده از انسداد روده جلوگیری می کند.
یک وعده روزانه به کوچکی یک اونس می تواند این کار را انجام دهد.
اگرچه پسته خود دارای آهن زیاد نیست، اما حاوی مقادیر قابل توجهی مس است.
مس موجود در پسته، توانایی بدن در جذب آهن از مواد غذایی را بهبود می بخشد.
این می تواند به شما کمک کند از ایجاد شرایطی مانند کم خونی جلوگیری کنید.
